張啟為

運動休閒推薦-史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身:  

作者：陳玉芬、陳嘉雯
出版社：和平國際
出版日期：2011/6/1
ISBN：9789866209734
頁數：128

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運動休閒推薦-史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身描述:

歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！

1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。

2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。

3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受到骨盆歪斜帶來的惡劣影響後，自律神經的平衡就會被破壞，於是使人無法控制食欲，出現如暴飲暴食的傾向。

你是否覺得自己就是易胖難瘦體型？請立即體驗彈力帶搭配瑜伽的功效！
彈力帶、瑜伽二合一，全身小一號的甩油奇蹟

彈力帶的伸縮彈性可以溫和地調整骨骼，藉由綁帶的方式矯正脊椎與骨盆，消除歪斜的骨頭；瑜伽則被譽有「讓容貌年齡停留」的神奇功效，兩者同時進行，不但輕鬆自然，也不易造成傷害。

 

◇本書特色

　　瘦一圈！彈力帶美人，腰、腹、臀、腿、背全部小一號
　　骨頭正了就能瘦！從頭到腳都漂亮！

　　風靡全日本的彈力帶骨骼塑身，配合預防衰老的瑜伽動作
　　彈力帶、瑜伽二合一，讓全身小一號的甩油奇蹟
　　每天10分鐘，在家、通勤、上班都能瘦！

　　矯正全身5大部位不良體態，緩解消除人體4種發胖途徑
　　再造易瘦難胖的體型

 

◇隨書附贈

　　1.30分鐘動作示範DVD：
　　陳嘉雯老師親自示範，教你打造完美體態！

　　2.長150公分寬15公分彈力帶：
　　由專業老師特別制定最符合人體舒適感與運動需求的標準尺寸，並加印中心線，讀者使用更加方便上手！

　　3. 市價3000元的健康課程！
　　彈力帶體驗課程1堂
　　瑜伽課程4堂

 

 

作者介紹

陳嘉雯老師?動作示範

　　邱素貞瑜伽天地形象代言教師(C.S.J.Yoga Center)
　　邱素貞瑜伽天地教學部教練(C.S.J.Yoga Center)
　　美國瑜伽聯盟高階(ERYT200)註冊教師(yoga Alliance)
　　台灣國際瑜伽教育發展協會師資課講師(IYEDAT)

　　專長:c.s.j. yoga教學系統、律動瑜伽、彈力瑜伽、倒立體位

　　各大知名藝人指定專屬私人教練
　　台視”健康好簡單”單元示範老師

 

編者介紹

陳玉芬老師

　　邱素貞瑜伽天地總經理
　　邱素貞瑜伽天地教學部總監
　　台灣國際瑜伽教育發展協會理事長

　　美國瑜伽聯盟Yoga Alliance RYT500及ERYT500師資培訓與授證最高階的認證資格
　　瑜伽修行超過30年經驗

 

 

                                     

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• 品號：1189913
• 史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身(贈送：1片30分鐘動作示範DVD+150*15公分彈力帶+市價3000元的健康體驗課程5堂)

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作者：陳玉芬、陳嘉雯
出版社：和平國際
出版日期：2011/6/1
ISBN：9789866209734
頁數：128

 

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